SoulBalance by Eliza
Raum für echte Begegnungen – mit dir selbst.
✦ Fühlst du dich oft innerlich unruhig, erschöpft – als würdest du nur noch durch den Alltag rennen, ohne wirklich bei dir zu sein?
✦ Sehnst du dich nach einem Leben, das sich wieder nach dir selbst anfühlt – nicht nach To-do-Listen, Pflichten und Erwartungen?
✦ Kreisen deine Gedanken unaufhörlich – während dein Körper längst um Ruhe bittet?
✦ Stellst du die Bedürfnisse anderer immer wieder über deine eigenen – und verlierst dabei dich selbst aus dem Blick?
✦ Spürst du körperliche Anspannung, emotionale Erschöpfung oder Schwankungen in deinem Zyklus, die dich aus der Balance bringen?
Ich verstehe dich gut.
Weil ich es selbst erlebt habe.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper nicht mehr mitmacht –
weil du dich selbst zu lange übergangen hast.
Ich weiß, wie laut das Leben werden kann,
wenn du dir nie den Raum gibst, wirklich still zu werden.
Aber ich habe auch erfahren:
Wahre Erholung beginnt nicht im Kopf.
Sie beginnt im Körper.
Im Fühlen.
Im ehrlichen Spüren.
Im Loslassen dessen, was du so lange gehalten hast.
Mein Angebot
Deshalb kreiere ich Räume, in denen du bei dir ankommen darfst.
Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Mit allem, was da ist – Licht und Schatten.
In meinen Sessions – ob Yin Yoga, Somatic Yin, Klangarbeit oder Atem –darfst du weich werden.
Darfst du dich selbst wieder spüren.
Darf dein Nervensystem tief regulieren und zur Ruhe finden.
Ob online, vor Ort oder in 1:1-Begleitung:
Ich bin an deiner Seite auf deinem Weg zurück zu dir.
Echt. Roh. Mitfühlend. Wahrhaftig.
Soundbaths für Erwachsene
Soundbaths werden von den einzigartigen Klängen der Kristallklangschalen und einer Auswahl anderer faszinierender Instrumente getragen. Die harmonischen Klänge wirken Stress und Anspannung entgegen und beruhigend damit den ganzen Organismus.
Klangreisen für Erwachsene & Schwangere, Mama & Baby
Klangreisen bieten eine Vielfalt unterschiedlicher Instrumente. Sie werden oft als wirksame Methoden zur Entspannung und Stressreduzierung empfunden. Während einer Klangreise können Teilnehmer in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen, der es ihnen ermöglicht, eine erholsame Erfahrung zu genießen.
Klangmassage
Klangmassagen entfalten eine gezielte Schwingungen von Klangschalen oder anderen Instrumenten eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist. Dabei werden die Klangschalen auf den Körper direkt aufgestellt und daraufhin angeschlagen. Dies erzeugt eine Vibrationen, die dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern, Muskelanspannung zu reduzieren und eine tiefe Entspannung sowie Ruhe zu ermöglichen.
(Somatic) Yin -, Klang-, Therapeutic & Senioren-Yoga
Entspannung, Ruhe und Achtsamkeit steht im Zentrum all meiner Yogastunden. Der Fokus liegt auf Entspannung und Regeneration, um unserer schnelllebigen Zeit entgegen zu wirken. Durch eine Kombination aus körperlichen Übungen (Asanas zur Kräftigung, Flexibilität, Mobilisierung), Atemübungen (Pranayama) und Meditation möchte ich bei meinen Teilnehmern das innere Gleichgewicht und die Achtsamkeit zu fördern, um im Einklang mit sich und dem eigenen Körper zu kommen.
Workshops/ Events
Durch einen Klick auf den Button gelangst du zu allen kommenden Workshops und Events in Mainz und Wiesbaden.
Sehr zu empfehlen! Intensiv, kreativ u tiefgründig!
- Dijana
Meine Liebe,
es war eine wunderbare Erfahrung. Ich habe schon oft Klangschalenmassage gemacht, aber die Kristallklangschalen sind nochmal eine ganz andere Erfahrung. Wunderbar entspannend. Zu Hause angekommen, wirkt das Soundbath noch lange nach. Ich freue mich schon auf die nächste Stunde.
- Kiki
Eliza ist eine superliebe und einfühlsame Lehrerin bei der ich mich direkt wohl gefühlt habe. Danke für die schöne Erfahrung! :)
Ich komme wieder.
- Laura
Sehr tolle Lehrerin mit einer abwechslungsreichen Yoga Praxis und perfekt abgestimmter Thematik und Musik.
- Adriane
