Über mich - Eliza

Mit Hingabe für Yin,- Aroma-, Senioren- und atemzentriertes Yoga teile ich leidenschaftlich mein Wissen. 

Neben meiner Qualifikation als Entspannungskursleiterin leite ich Kurse, die Lebensfreude, Selbstliebe, Selbsterkenntnis bzw. sich selbst fühlen und spüren fördern sollen. 
Auf meiner faszinierenden Reise zur Klang- und Yogatherapeutin integriere ich einfühlsame Klangreisen und Klangbäder mit einer Vielfalt von Instrumenten. 

Im Zentrum meiner Stunden stehen immer die individuellen Bedürfnisse und das Wohlbefinden meiner Teilnehmer.

Meine Qualifikationen

Ausbildungen und Weiterbildungen:

2022:

• Chakra Healing Basisausbildung
• Heilende Rituale
• Yin Yogalehrerin  (BYV)

2023:

• Entspannungskursleiterin (BYVG)
• Sound Medicine Kurs bei Lisa Schuster
• Reiki 1. Grad - Ausbildung nach Dr. Mikao Usui
• Lebensekstase und Selbstliebe Kursleiterin
• Klangmassage, Klangyoga und Gong Ausbildung
• Emotionscoach für Kinder und Erwachsene 
• Vegane Ernährungsberatung
• Nada Yoga Grundausbildung
• Yoga bei Psychischen Erkrankungen
• Reiki 2. Grad Ausbildung nach Dr. Mikao Usui
• Klangreise und Klangmeditation

2024:

• Hatha Yogalehrerin (Level 4)
• spirituelle Lebensberatung
• Klangmassage in der Schwangerschaft und bei Babys
• ganzheitliche Yogatherapie
• Wirkung von Musik in der Schwangerschaft - Wirkung auf das ungeborene Kind
• Pränatal Yoga/ Yoga in der Schwangerschaft

Laufende Ausbildungen:

• psychologische Yogatherapie
• Transformative Voice Coach-Training

 Meine Geschichte:

„Die Wunde ist nicht meine Schuld, doch die Heilung ist meine Verantwortung.“ 

- Marianne Williamson

Zum Yoga fand ich, wie viele andere, aus gesundheitlichen Gründen, als ich nur noch unter Schmerzen auf meinen linken Fuß auftreten konnte. Zusätzlich traten schließlich auch Organbeschwerden auf.

In einem Alter von etwa 20 Jahren musste meine Schilddrüse aufgrund von kalten Knoten entfernt werden. Dies war der Moment, in dem mir klar wurde, dass Veränderungen notwendig waren. Ich wollte nicht erneut im Schmerz versinken, auf Medikamente angewiesen sein oder ständig von einer Erkältung zur nächsten taumeln.

So fand ich meinen Weg zum Yoga und entdeckte, dass es mir wohltuend war. Ich erkundete verschiedene Stile, und für mich persönlich erwies sich Yin Yoga als besonders wirkungsvoll. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, warum genau Yin Yoga meine Schmerzen linderte.

Irgendwann hatte ich das Bedürfnis die Theorie dahinter zu verstehen und habe mich daraufhin für die Yogalehrer-Ausbildung angemeldet. Da wurde mir bewusst, dass meine körperlichen Schmerzen aufgrund von Verkürzungen im Fasziengewebe zustande kamen und mir das Dehnen im Yin Yoga aus diesem Grund geholfen hat. 

Während meiner Ausbildung lernte ich, dass körperliche Arbeit allein nicht genug ist – auch emotionale Aspekte sind entscheidend. Unterdrückte Emotionen und Traumata können den Körper ebenso belasten. Psychosomatisch symbolisiert der Darm das Thema "Loslassen", während die Schilddrüse für das "Setzen von Grenzen" und den "Selbstausdruck" steht. Seit dieser Erkenntnis arbeite ich daran, Emotionen nicht mehr zu unterdrücken, sondern sie zu fühlen und zu lösen, um sie abschließend loslassen zu können. Denn immer, wenn wir negative Emotionen unterdrücken, werden auch positive unterdrückt. Wir können nicht sagen: "Diese Emotion will ich und die andere nicht."– Die Regel bei Emotionen und Gefühlen ist: Ganz oder gar nicht. – Und ich entscheide mich für alles, ob negativ oder positiv, denn alles andere würde meinen Körper wieder krank und schwächlich machen.

Ehrlich gesagt, ist es oft schmerzhaft, in alte Erinnerungen zurückzukehren oder auf verdrängte Erlebnisse zu stoßen. Dennoch ist es am Ende unglaublich heilsam, die negativen Erinnerungen mit Frieden zu verabschieden. Das schenkt mir Klarheit, Selbstbewusstsein, Selbstverantwortlichkeit, Selbstwirksamkeit, Stärke, Frieden, Liebe und Gleichmut gegenüber meiner Vergangenheit, meiner Geschichte und ganz wichtig: Mir selbst gegenüber.

Die transformative Kraft dieser Praxis hat nicht nur meine Schmerzen gelindert, sondern auch meine Lebensqualität erhöht und meine Lebenseinstellung verändert. Früher war ich still und leise. Bloß nicht auffallen oder im Mittelpunkt stehen. Heute weiß ich, dass der Selbstausdruck jeder einzelnen Seele – jedes einzelnen Menschen – ganz wichtig ist. Die yogische Philosophie besagt, dass jeder Mensch mit einer Fähigkeit geboren wird – mit einer ganz individuellen und besonderen Superkraft beschenkt worden ist bei seiner Geburt oder vielleicht sogar schon im Mutterleib – die es gilt in die Welt hinauszutragen. Was ist deine besondere Superkraft?
So hat Yoga nach und nach einen Raum der Ruhe und des inneren Friedens in mir geschaffen.

Doch um ehrlich zu sein, stand von Anfang an für mich während der Yogalehrer-Ausbildung fest, dass ich nicht unterrichten möchte und die Ausbildung nur für mich mache. Doch der Russland-Ukraine-Krieg hat mich erschüttert. Mit russischen Wurzeln und einer ukrainischen Freundin verspürte ich das Bedürfnis, Frieden in die Welt zu bringen und aktiv etwas dafür zu tun. Indem ich eine unterstützende Gemeinschaft aufbaue und Menschen miteinander verbinde in Gruppenkreisen zu unterschiedlichen Themen. Deshalb fließen in meine Yogastunden und Workshops Themen wie Selbstkontakt, Selbstliebe, Fühlen und Spüren sowie Gemeinschaftsgefühl ein. Ich glaube, dass wir diese Dinge brauchen, um global gesellschaftlich zu heilen.

Während meiner Reise entdeckte ich meine Liebe zu Klängen, die eine neue Dimension meines Lebens bereichern. Meine Interessen mögen vielfältig erscheinen, aber sie fügen sich wundersam zusammen und bilden die Grundlage für mein vielseitiges Angebot. Ich biete nur das an, wovon ich persönlich zu 100% überzeugt bin.

Unsere Lebenszeit ist kostbar. Daher möchte ich jede Sekunde sinnvoll nutzen, indem ich meine Zeit für mich und meine Teilnehmer vielfältig gestalte. Lasst uns gemeinsam auf dieser Reise des Lebens gehen – mit Yoga, Klang, Aroma und der Freude am ständigen Lernen, Wachsen und Heilen.