Blindfold Yin Yoga mit Aroma-Touch

Tauche ein in die Welt der tiefen Entspannung und Klarheit mit einer besonderen Kombination aus Blindfold Yin Yoga und Aroma-Touch. Mit verbundenen Augen kannst du dich ganz auf deinen inneren Raum konzentrieren, während sanfte Yin Yoga-Übungen helfen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Die Anwendung von hochwertigen ätherischen Ölen unterstützt diesen Prozess, indem sie deine Sinne verwöhnen und dir ein Gefühl von Geborgenheit und Harmonie schenken. 
Lass dich von der Kraft des Duftes und der Berührung tragen, um inneren Frieden zu finden und gestärkt, zentriert und klar aus dieser Erfahrung hervorzugehen.

Datum: 15.11.
Zeit: 18 - 19:30 Uhr
Veranstaltungsort: Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
Raum: Yogastern Yogastudio

Yin Yoga mit hawaiianischem Vergebungsritual

In dieser besonderen Yin-Yogastunde kombinieren wir die sanfte Praxis des Yin Yoga mit der kraftvollen spirituellen Technik des hawaiianischen Vergebungsrituals, Ho'oponopono. Yin Yoga lädt uns dazu ein, in die Stille zu gehen, tief in die Dehnung einzutauchen und den Körper von Spannungen zu befreien. Während wir in den Posen verweilen und unsere Atmung vertiefen, öffnen wir uns für die transformierende Kraft der Vergebung. 

Das hawaiianische Ho'oponopono-Ritual unterstützt uns dabei, alte emotionale Blockaden und ungelöste Konflikte aufzulösen. Durch einfache, aber wirkungsvolle Vergebungs- und Dankbarkeits-Mantras wird der Geist beruhigt, und das Herz kann sich öffnen. 

Diese Kombination ermöglicht es uns, loszulassen, zu vergeben - uns selbst und anderen - und Raum für neue, positive Energien zu schaffen. 

Erlebe eine tiefe innere Reinigung, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele in Einklang bringt. Diese Praxis ist eine Einladung, dich selbst liebevoll zu umarmen und in ein Gefühl von Frieden, Mitgefühl und Selbstannahme zu finden.

Datum: 16.11.
Zeit: 18 - 20 Uhr
Veranstaltungort: Kirchgasse 22, 65185 Wiesbaden
Raum: Ergotherapie Praxis - Epione

Yoga gegen den Winterblues - Vitalität und Wohlbefinden aktivieren

Der Winter kann herausfordernd sein, besonders, wenn die dunklen Tage und das kalte Wetter unsere Stimmung beeinflussen. In dieser Yogastunde „Yoga gegen den Winterblues" bietet sich dir eine unterstützende Praxis, um deine Energie zu revitalisieren und deine Stimmung zu heben. Die gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeitspraktiken helfen dir dabei, mehr in deine Lebensfreude zu kommen. Diese Session ist darauf ausgerichtet, ein Gefühl von Wärme und Vitalität zu fördern. 

Neben körperlicher Bewegung und bewusster Atmung werden wir auch gemeinsam lachen und Freude miteinander teilen, was deinem Geist zusätzliche Leichtigkeit bringt. Gönn dir eine Auszeit vom Winterblues, finde neue Kraft und Gelassenheit und erlebe, wie Lachen und Yoga dich durch die Wintermonate begleiten können. Komm vorbei und erfahre, wie du mit Leichtigkeit und Frische durch die kalte Jahreszeit gehst. 

Datum: 23.12.
Zeit: 18:30 - 20 Uhr
Veranstaltungsort: Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
Raum: Yogastern Yogastudio

Yin Yoga mit hawaiianischen Vergebungsritual & Live Musik

In dieser besonderen Yin-Yogastunde kombinieren wir die sanfte Praxis des Yin Yoga mit der kraftvollen spirituellen Technik des hawaiianischen Vergebungsrituals „Ho'oponopono“.

Yin Yoga lädt uns dazu ein, in die Stille zu gehen, tief in die Dehnung einzutauchen und den Körper von Spannungen zu befreien. Während wir in den Posen verweilen und unsere Atmung vertiefen, öffnen wir uns für die transformierende Kraft der Vergebung. Das hawaiianische Ho'oponopono-Ritual unterstützt uns dabei, alte emotionale Blockaden und ungelöste Konflikte aufzulösen. 

Durch einfache, aber wirkungsvolle Vergebungs- und Dankbarkeits-Mantras wird der Geist beruhigt, und das Herz kann sich öffnen: Es tut mir leid. Bitte vergib mir. Ich liebe dich. Danke.

Diese Kombination ermöglicht es uns, loszulassen, zu vergeben - uns selbst und anderen - und Raum für neue, positive Energien zu schaffen. Erlebe eine tiefe innere Reinigung, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele in Einklang bringt. Diese Praxis ist eine Einladung, dich selbst liebevoll zu umarmen und in ein Gefühl von Frieden, Mitgefühl und Selbstannahme zu finden 

Datum: 29.12.
Zeit: 15 - 17 Uhr
Veranstaltungsort: Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
Raum: Yogastern Yogastudio